中年女人梦见抱个女孩是什么意思,中年女人梦见抱个女孩

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世界睡眠日

今天是3月21日,你知道是什么日子吗?前面剧透过了,这是世界睡眠日。2001年,国际精神卫生和神经科学基金会,为了号召大家重视睡眠健康,把每年的3月21日,定为世界睡眠日。2003年,中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。到今年,整整20年。

其实,关于世界睡眠日的日期,还有另外一个版本。这是另外一个组织,叫世界睡眠医学学会,在2008年发起的,时间是3月的第三个星期五。

但是,虽然发起方式不同,但日期前后差不了几天。而且我觉得3月21日,好像更能讨个好口彩。你看,三二一,数完就睡着了,多好。

今天,你应该能看到很多推送文章,关于怎么提升睡眠质量。但是,我想带你换个角度,咱们不说睡觉,而是说一个跟睡觉关系很密切的事,如何科学解梦

估计听到这儿,很多人可能急了。解梦这个事,连专业人士里都没有一个统一答案,你怎么敢说科学?确实,关于解梦,自从弗洛伊德写出那本著名的《梦的解析》之后,关于它的争论就没有停止过。而且解梦这件事,最早是巫师的工作,出身方面就带着一点迷信色彩。现在很多人为了表示区分,已经不管这件事叫解梦,而是叫释梦了。

但是,我们也知道,什么叫科学?科学不意味着正确答案。卡尔·波普尔曾经说过一句话,大概意思是,科学不是一种真理,而是一种态度,这种态度叫,可证伪。

说白了,我愿意抱着开放的心态,去了解一件事。一旦掌握新的证据,我愿意修正我之前的观点。咱们今天,就抱着这个心态,来说说解梦。一千个读者眼中,有一千个哈姆雷特。同样,心理学领域,大家对解梦也有不少分歧。

那么,怎么才能了解哈姆雷特?很简单,去找这一千个读者,都去聊聊。

因此,我们也采取这个方式,去看看那些关于解梦的不同理论,各自是怎么说的。关于解梦,有三个理论奠基人,肯定是绕不过去的。

第一个,弗洛伊德。他认为梦的本质是,满足潜在欲望。比如,梦到自己找水喝,你可能是真渴。梦到自己很热,很可能你确实热。这都属于比较浅层的欲望。还有一些欲望藏得比较深。比如,弗洛伊德举过一个很著名的例子。一个女孩,她的姐姐有两个孩子,其中一个去世了。她刚刚参加完这个孩子的葬礼,却又梦到姐姐的另一个孩子也去世了,这预示什么呢?细问之下得知,是这个女孩曾经在葬礼上,见到过自己暗恋的男生。弗洛伊德就认为,她的内心可能有一个潜在的欲望,假如姐姐的另一个孩子也死了,她就可以在葬礼上再看到这个男生。

总之,在弗洛伊德看来,梦是为了用一种虚幻的方式,来满足欲望。而这些欲望,有些是你自己能意识到的,也有些是你自己意识不到的。

第二个,就是弗洛伊德的大弟子,荣格。后来他跟弗洛伊德意见不合,分道扬镳了。荣格的解梦体系,有一个核心,梦反映的是集体无意识什么叫集体无意识?比如,让你想象一个智者的样子。你可能首先想到一个白胡子老爷爷。这是因为,我们过去长期的社会文化,都是这么认为的。换句话说,你的很多想法,是由长期的社会或者集体文化塑造的,而你调动这些观点,完全处于无意识的本能。这就叫集体无意识。荣格认为,梦就是一种集体无意识的体现,它不由个体说了算。因此,弗洛伊德那套,用个体欲望来解释梦的理论,荣格并不完全认同。

第三个,是新精神分析学派的代表人物弗洛姆弗洛姆认为,梦是所有心智活动的表现。这么说可能有点抽象,举个例子。弗洛姆讲过一件事,一个人,去拜访一位大人物。这个大人物是出了名的谦虚儒雅。但是当晚,这个人却做了一个梦。在梦里,这个大人物特别粗俗。这个人就纳闷。于是就去走访跟这个大人物相熟的人,结果发现,这个大人物,私下里果然有粗鲁的一面。

弗洛姆认为,这是因为,白天在见到这个大人物时,这个人其实已经感知到了一些零散信息,告诉他这个大人物是个粗鲁的人。但是,他不敢往这想。毕竟,大家都说大人物儒雅。但是,晚上睡着以后,大家的声音下线了,你自己的心智又占领高地了。于是,他就做了这个梦。

当然,前面这几个理论,我们只是说一个大概,实际的理论体系,要复杂得多。

听到这儿,你可能也发现了,即使在大师这个小圈子里,关于解梦,大家意见分歧也不小。那么,我们普通人,到底应该怎么解梦呢?

前段时间,我看过一本书,叫《释梦》。作者是北京林业大学心理学系的创始人和第一任系主任,朱建军教授。朱教授一向称之为释梦,因此,在引用朱教授的观点时,我们也采用释梦这个叫法。朱教授关于释梦的观点,我觉得很值得借鉴。他说,释梦这件事,其实没有什么对错可言。因为它不是考试,为了追求一个正确答案,释梦其实是为了了解自己。

只要你在释梦的过程中,能对自己多一点了解。比如,最近是不是压力大了?是不是焦虑了?只要能给你带来这个觉察,释梦就是有意义的。

基于这个目标,释梦这件事,虽然不敢说有正确答案,但是至少,有一个模式是可行的。这就是朱建军教授说的,关键不要去想自己梦到了什么具体的事。比如,梦见被老虎追,是不是意味着平时压力太大?再比如,梦到别人欠钱不还,是不是意味着自己最近太患得患失?假如纠结于这些具体的事,你总能得出一大堆五花八门的解释。比如,我刚才随手查了一下,梦到被人气死,意味着什么?结果搜到一堆说法各异的结果。有的说,意味着最近运气要好转。也有人说,意味着最近要犯小人。你看,纠结于具体的事,哪能得出一个正确答案?

释梦最关键的,不是想自己梦到了什么具体的事,而是要先观察这个梦的整体情绪。比如,你梦到临开学前一天,寒假作业一笔没动。但是,你在梦里却感觉很开心,甚至是笑着醒过来的。这时,你最应该审视的,就不是作业没写,而是高兴这个情绪。再比如,你梦到自己当上了国王,在金碧辉煌的宫殿里,享用着美食。但是,你的心情却不好,总是感觉莫名的焦躁。这个焦躁的情绪,也是你首先要注意的。

说到底,解梦不是为了预测未来,而是为了了解自己。最后,借着今天这个话题,我想请你分享一下,自己做过最多,或者最难忘的一个梦是什么。欢迎你在留言区一起分享。

我先说我的。我做过最多的一个梦,是高考。从18岁高考结束,一直到30多岁,总是能梦到自己在考场上,面前就是试卷。梦里没有欢喜,也没有焦虑,只是不停地写。抓住每一秒时间,奋笔疾书。

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