一周岁宝宝食谱大全及做法大全集，一周岁宝宝食谱

投稿用户 • 2022年11月19日 am7:07 • 母婴宝贝 • 阅读 263

宝宝不爱吃饭怎么办？今天我要跟大家分享几款宝宝爱吃的炒饭合集，吃腻了白饭，粥面的宝宝可以换换口味，用各种蔬菜肉类搭配出营养美味的炒饭，软糯香溢又好吃，每次都吃不够！没有几个宝宝会拒绝炒饭吧？赶紧给宝宝安排起来吧！

??西蓝花虾仁炒饭

??西蓝花虾仁炒饭

食材：西兰花、虾、胡萝卜、米饭

做法：

1、将虾去皮，挑出虾线，用姜片去腥

2、西兰花、胡萝卜焯水切碎备用

3、锅中倒入油，待油热下虾仁，翻炒至变色，捞出备用

4、热油下西兰花，胡萝卜，翻炒至熟

5、加入米饭翻炒均匀，下虾仁翻炒，最后加入宝宝酱油翻炒均匀即可出锅

??鱼香鸡蛋炒饭

??鱼香鸡蛋炒饭

食材：胡萝卜、青椒、木耳、鸡蛋、胚芽米

做法：

1、提前将胚芽米饭煮熟

2、提前将胡萝卜、青椒、木耳切丁备用

3、锅中倒入辅食油，将提前打好的鸡蛋倒入锅中翻炒至八分熟，捞出备用

4、锅中倒油，热油加入提前切好的蔬菜，翻炒至熟透

5、加入提前炒好的鸡饭和胚芽米，加少量蚝油、番茄酱，倒入半碗水煮开收汁

6、加入提前煮好的胚芽米，翻炒均匀即可出锅

??芋香肉沫炒饭

??芋香肉沫炒饭

食材：香芋、香菇、瘦肉、葱、米饭

做法：

1、将瘦肉洗净切成肉末，用酱油、淀粉、辅食油腌制15分钟

2、锅中倒入油，热油下香芋香菇翻炒至熟透

3、加入肉末，翻炒至变色，加入宝宝酱油翻炒均匀

4、加入提前煮好的米饭，翻炒至均匀，最后加入葱花，炒均即可出锅

??什锦牛肉炒饭

食材：牛肉、青椒、胡萝卜、玉米粒、胚芽米

做法：

1、将牛肉洗净剁碎，加入淀粉、酱油、辅食油抓匀腌制

2、将青椒、胡萝卜焯水切丁备用

3、将腌制好的肉沫热油下锅，翻炒至变色，捞出备用

4、热油，下青椒、胡萝卜翻炒至熟

5、加入提前煮熟的胚芽米，肉沫，翻炒，加一点宝宝酱油，翻炒均匀即可

以上所有食材大小根据宝宝情况调整，一岁以下宝宝可以不加调味剂。

色香味俱全的炒饭，不仅仅宝宝爱吃，妈妈我也是可以吃满满一大碗的哦。

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