弓步冲拳,穿喉弹踢,马步横打,视频,弓步冲拳

投稿用户 • 2022年10月30日 pm11:09 • 母婴宝贝 • 阅读 147

接霍氏八极拳分析第四章④

25.左撸手小缠

（1）身体右转 90 度成右弓步。同时两臂伸直,置于腹前(右上左下),随即屈肘,右掌按握左腕部,两肘抱肋,左掌心朝下,掌指向前，目视前方(图52)。

(2)以腰发力,左掌撸手向外旋腕缠手变拳,拳心向上,拳眼朝左，目视前方(图53)。

要点：

①撸手、缠腕时力在腰胯。

②转体后面向正右方。

26.虚步切掌

上动不停,左腿屈膝提起,左脚收于右脚后震脚落地;右脚随之向前上半步,足尖点地成右虚步。同时左拳屈肘后拉至左腰间,肘尖向后,拳心向上,拳眼朝外;右掌前切,屈肘置于腹前,掌心向下,掌指朝左，目视前方(图54)。

要点：

①震脚时用沉坠劲,氣下沉,落地生根,穿石入洞。

②切掌时腰、背发力,力达掌根。

27.右弓步冲拳

右脚向前上半步震脚落地,同时左脚擦地后移,挺膝蹬直成右弓步。随之左拳从腰侧向前冲击,拳心向下,拳眼朝右;右掌屈肘收于左胸前,掌心朝左,掌指向上。目视前方(图55、图56)。

要点：冲拳时要順肩、扭腰、切髖。

28.震脚缠手

右掌前伸,掌心朝下,扣拍左拳手背,随即两手同时向內翻腕缠手变掌。同时,右脚提起,上半步震脚落地;左脚随之屈膝提起,收于右膝后侧。右掌收于右腰侧,掌心朝下,掌指向前;左掌变勾手,高与肩平,勾尖朝下，目视前方(图57,图58)。

要点:震脚时气下沉，缠手时沉肩垂肘。

29.拗步单鞭

左脚向正右方迈一大步,成左弓步,同时,上体向左拧转,右掌向体前撑架,臂微屈,掌心向前下,掌指斜向上;左勾手向后抡摆,平置于身体左后方,勾尖朝下，目视斜后方(图59)。

要点：拗步扭腰、缩胯,单鞭要支撑八面用十字劲。

30.马步崩肘

(1)左脚尖内扣,身体右转 90 度,面朝正后成马步。右掌随身体右转置于右腰旁,掌心向下,掌指朝前;左手变掌屈臂置于头左上方,掌心朝外,掌指向右,目视右前方(图60)。

未完待续···

点击在线免费取名–天赐佳名网

天赐佳名网，国学周易八字百分美名，大师人工一对一起名添加微信：stura998 备注：起名！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 wg0318@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.tcjm99.com/8000.html

弓步冲拳,穿喉弹踢,马步横打,视频,弓步冲拳

点击在线免费取名–天赐佳名网

相关推荐