注意坐好月子，此外，还需要做哪些事情

投稿用户 • • 母婴宝贝 • 阅读 153

妈妈在生完宝宝之后，身体是一整个大消耗的状态，这个时候妈妈除了要照顾新生儿宝宝之外还是注意坐好月子，此外，还需要做哪些事情才能够帮助妈妈重新恢复产前的好状态呢？

产后检查

在身体健康面前，任何的美丽都是白费心思，所以产后的妈妈一定要记得不要尽快地恢复身材哦，身体才是第一重要的。在产后42天之内记得去医院做产后检查，一共是妇产科检查和盆底检查两项。妇产科会检查妈妈的血压、体重以及子宫大小的恢复情况。盆底检查就是看妈妈有没有漏尿、脱垂等问题。

注意坐好月子，此外，还需要做哪些事情

把宝宝大部分时间交给家人来带

这一点是非常重要的，大部分的妈妈在生产完之后都会出现或多或少的产后抑郁，如果再加上全天24小时待命的保姆看娃，妈妈的情绪会非常容易崩溃的。这时候就需要提前跟老公或者家里人商量好，除去母乳之外的大部分时间交由家人来带。这样妈妈就可以多安排一点自己的活动，对妈妈的情绪恢复有很大的帮助。

注意坐好月子，此外，还需要做哪些事情

提前做好作息的调整

除非刚生下来就决定奶粉喂养，否则大部分的妈妈还是会母乳喂养的，那免不了的就是半夜起床四五次地去给宝宝喂奶，妈妈要提前做好这样的准备，否则真正到了那个时候，妈妈会非常容易产生情绪的波动，这无论是对于家庭还是宝宝来说，都是非常不好的。

注意坐好月子，此外，还需要做哪些事情

增加运动，恢复身体

在产后的六个月里，是妈妈恢复身材的黄金时期，这个时候可以找一些专业的产后修复机构，来帮助自己以合理的健康的快速的方式帮助自己恢复产前的身材和状态。

注意坐好月子，此外，还需要做哪些事情

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