生八哥的顺产过程简直像做梦一样神奇。八哥是39+2出生，比预产期提前5天。

【1】产前沟通：不要做小懒猪

正逢娃他爸换工作Gap一周，全家都希望娃在这一周出生，不然就会遇到娃在老家出生了，爸远在北京履新新工作，视频父子相认的局面。于是提前一两周的胎教都在和娃唠叨，早点出来哦，做好准备啦。

娃爸周六晚回来陪我，一家人特意去吃了催生火锅，第二天无事，周日下午陪我去逛街，走了七千步，特意吩咐老爸不要接我，我和娃爸坐公交慢慢回家，记得路上公交特别挤，也没人让座，很开心地站着回家了，完全没任何症状。

【2】产前反应：无

周日晚上睡前毫无半点反应，简单吃了点，孕晚期几乎都在控制体重，没有吃主食。周一夜里有两股微微姨妈痛，因为孕晚期耻骨也有点疼，所以不舒服的状态一直有，就没太作理会，那一夜睡得很安稳。

周一早是39周例行产检，赖床到8点是不想起，老爸就先去医院给我排号去了。我的私心是今天要是不被扣下，就和医生商量本周择日去催产，让娃他爸利用好这周的假期。慢慢悠悠起床，上厕所，一看，妈呀，见红了。

此刻我的心里又紧张又激动，慌忙叫老妈，老妈在厨房赶紧跑过来看，确认。老公也赶紧起床，我给医生打电话，医生让直接去医院找她开住院单，老妈赶紧把老爸叫回，安顿我吃了早饭，一家人浩浩荡荡开车前往医院，尽管车程才五分钟，我还是像一只大熊猫一样被保护起来了。

此时疼痛大概就20分钟一次的姨妈痛的痛感，和老爸嘻嘻哈哈去办住院手续，跟人说我今天要生了，前面排队的还想让我插队，我连忙说不用不用。

到医院办完住院手续大概十点在病房坐着，等前面的病床退房，等着等着就到中午，认真吃了个饭，躺床上打游戏，中间被内检，宫颈管消退90%，痛感还是一般，大概也就比痛经稍微再痛点。这个过程我一直在用宫缩记录器记录，大概二十分钟的间隔痛一下。

三点多，护士小姐姐过来说可以冲了个澡，做了B超心电图，还去抽了个血。然后和老公在医院走廊走，这个时候遇到宫缩时就开始要停下来走不动步了，痛感持续叠加。就这样等护士来检查后发现开到两指半了，就被护士要求送产房了。在去之前就明确知道我们老家这边暂时没有无痛，没有陪产，一切就靠自己，所以也没啥指望，早点去早点完事儿。

我妈就很激动的一边喂我士力架一边给我喝红牛，一边说要不再等会。我心想，别等了，赶紧去了，但是心里也有点担心，要是一个人在产房待一宿可咋整。想着想着还是被护士小姐姐搀着，拖着双腿走到产房去了，三指打开的时候宫缩痛还是挺上头的，走路腿会发软。

【3】产房过程：羊水破就像体内炸了只气球

从五点进产房开始，这场战役就全靠自己了，今晚是抱着娃美美病房睡觉还是在这暗无天日的产房里耗着等着，讲真，谁也不能给个准数。

产房里面全是待产的妈妈，作为一个刚送进来的初产妇，自然没受什么关注，毕竟初产妇的生产时间会很长，我就一个人用宫缩记录器记录，宫缩来的时候用早上学习的呼吸法呼吸。

当逐渐开指后，疼痛等级并非逐步叠加，只是疼痛间隔时间越来越短，疼痛延续时常稍微增加一些，所以疼痛感觉越来越明显。我的宫缩记录器显示，当时时间间隔大概从四分钟降到三分钟一次，每次疼1分钟，但疼痛感完全可承受。

这里要推荐一个对抗疼痛的方法，几乎没见过有人推荐，但是对我而言确实很好地打败疼痛和孤独的办法，疼痛来的时候我就看天花板的灯光，看的自己目眩，疼痛似乎就会消失，像是走在隧道里，有那么一束光在指引。

就这样大概过了半多小时，突然下身一股暖流，听见砰的一声，好像小气球在体内炸了，我自己反应过来应该是破水了。此刻身边一个护士都没，我就开始喊，然后一个护士来看了看，说开八指了，上产床去吧。想象中有护士会推着你进产床，结果啥也不是，自己抱着肚子灰溜溜地爬上产床，然后等待助产士的发号施令。

从三指开到八指大概花了半个多小时。

【4】生产过程：遇到了一人管两床的助产士

上产床后的生产过程比我想象中还要简单粗暴，先是隔尿垫不够，助产士让我电话家人从外面递几张进来，照做。然后便是放任不管，专心给我我对面正在呻吟生产中的产妇接生了。

留下宫缩痛感阵阵加强的我一脸问号，宫缩来时也不敢使劲，那时候的疼痛跟开五六指也差不多，一阵阵的。听见对面孩子发来的哭声，我心想这下可以关注下我了吧。

果然助产士过来开始教我用力，呼气吸气用力全听助产士发号施令，乖乖照做就好，一定要乖乖照做，不然撕裂会比较严重。大概用了两轮力气，听见助产士说，快了快出来了，我连忙说我要正常生，不要侧切，于是助产士依然教我好好呼吸；第三轮宫缩来的时候，使了些力气，八哥刺溜就出来了，整个产程等待对面产妇二十多分钟，自己花了十几分钟让宝宝出生了。

这就是我的顺产日记啦，希望对怀孕即将生产的小姐妹们有一些帮助。孕期的适当锻炼对于顺产很有帮助，如果大家感兴趣，我再陆续整理孕期的吃喝运动一些的小心得。

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