螺蛳粉和米饭哪个更容易胖一点,这九种食物，减脂期间千万别碰#每天跟我涨知识

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这9种食物减脂期千万别碰！

只要你不吃这9种食物一定能瘦，不用着急划走，肯定有你意想不到的。

·第一个：一份螺蛳粉相当于5碗米饭，如果你真的想吃也不是没有办法，可以按照自己的方法去做，按照这个去调整，减脂期也是能吃的。

·第二个：榴莲。如果你实在馋的不行可以放到我们的中餐去吃。一个奶油蛋糕相当于6碗米饭。

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·第三个：一份鸡爪相当于6碗米饭。而且很多人用的是卤鸡爪，所以它会弄得很咸，吃完了会容易水肿。

·第四个：果蔬干。就是外面买的一小包果蔬干，热量差不多是3碗米饭。

·第五个：巧克力。一份巧克力约等于我们的5碗米饭。但是大家这里要注意了，我说的那种不是黑巧是加了很多糖，加了很多代可可脂反式脂肪酸，不健康。

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·第六个：猪蹄。妥妥的热量炸弹。烤猪蹄、卤猪、烤猪蹄、卤猪蹄热量都非常的高，它不能补充我们的胶原蛋白。

·第七个：腐竹。一碗腐竹相当于3碗米饭，我们吃腐竹就相当于直接在喝油，没有什么区别。

手撕面包相当于两碗米饭，还真的不如去吃米饭了。

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