高原反应睡觉会死人吗,平常怎么测试高原反应

投稿用户 • 2023年4月16日 pm4:37 • 宝宝起名 • 阅读 181

2015年5月，我关于高反的帖子发朋友圈后，老肖说你别把人都吓倒不敢来西藏了，西藏旅游局找你麻烦哈。

确实有不少同学朋友说怕高反不敢上高原。其实高反也不是这么可怕。就我本人而言，加上2015年这次自驾西藏，已是四上高原，每次上来都高反，每次的表现都不同，但最后都平安回家。

第一次上高原是2007年国庆，跟阿虎领队一共七人徒步贡嘎，全程几十公里，从海拔3000一直走到5200左右，历时七天，自带帐篷睡袋干粮。记得才到3000米住地，香雪儿兴冲冲帮老板娘打酥油茶，才捣鼓几下就高反了，睡床上盖两条被子还说冷，但到吃晚餐时就好了。

第二天上到3800左右阿虎开始高反，心跳150以上，走几步歇一下，最后骑马到4200的营地，一觉之后，也无大碍了。

第三天翻5000米的垭口，出发时满山遍野的人，等我到4800时，整个大山里就只我、阿虎、香雪儿、梁山(他是收队等我们的)了，离垭口还有十几米时，我感觉呼吸不到空气，每走一步就要停下来，然后弯下腰深深地吸几口气，再往上走一歩，走一歩吸一次，这样一歩一吸，终于登上垭口。然后，我不可思议又骄傲地说：我走上了5000米高原！然后兴奋过度，直接往山下冲了几百米，然后就高反了，一口东西都吃不下，迷迷糊糊就想睡，但知道不能睡，就机械地往下走，边走边喃喃自语：我要睡觉，我要睡觉。到4000米左右，趁阿虎梁山广阔天地唱歌时，睡了十几分钟，醒来竟然就精神了，恢复了。后来在4200的子梅村藏民家喝酒，在5200的子梅垭口与各地驴友玩杀人到半夜，都无不适。

贡嘎，日照金山

2010年端午节，还是阿虎组队一行十几人去格聂转山，快到理塘时车坏了，阿虎顶着高反的不适搭车到理塘租车，再返回来接我们去理塘，在等车来接时我开始高反，到理塘已极度难受，吃喝不下，恶心想吐，住进酒店躺在床上，感觉只有出的气，没有进的气。我第一次想到了死亡，想给朋友打电话，却连拿手机的力气都没有。同室的香雪儿和相逢担了一晚的心，生怕我一口气上不来就挂了。第二天我就活过来了，还给梁山做艾灸，然后梁山和糖糖夫妻在海拔4200以上的高原实施了疯狂的造人计划，等我们返回3000多的新都桥时，大家都活蹦乱跳，拍照、煮茶、侃大山，只有梁山象霜打的茄子，焉了。不过之后也平安无事，我想这也得益于梁山的年轻力壮吧。如今高原之子小玩已五岁了，活泼可爱。

理塘

第三次上高原，是2010年国庆，大树组队年保玉则转湖。到达仙女湖营地搭好帐篷，大家都还好好的，余兴未尽去看妖女湖，走了好久的路。天黑后我就高反了，躺在帐篷里头痛，听了一晚上牦牛在各人的帐篷边撒尿、拱我们的物资，第二天太阳出来后缓解不少，并徒步转完仙女湖。当时还有另外几人也高反，但都坚持完成了行程，平安回家。

年宝玉则仙女湖

对于高反，我想在战术上要重视它，但在战略上要藐视它。出发前高反的药物必备，心理上不必太过紧张，遇到连续高海拔时，可备些氧气应急。一旦高反，最有效的办法就是吸氧和迅速下到低海拔地方，但一旦吸氧就会有依赖性，你就不用在高原呆了，直接打道回府吧。

吃红景天、高原康、葡萄糖、酥油茶等，对高反的作用可能更多的是心理安慰，如果没有脑水肿、肺水肿，你就扛着吧，时间就是良药，一般二三天就适应了。一旦有脑水肿肺水肿，你就赶紧回家吧，啥风景都不如小命重要。

这次阿标的状况，一到拉萨我就建议他立马把车托运了，人飞去低海拔，他还想让自已再适应下，犹豫不决了几天，每天还是不适，甚至又去了拉萨的医院，这才订了机票走人。

以上是本人的高反经历和体会，给大家一点参考。每个人都会有个体差异，自已的感觉才是最真的，抗住了，饱揽美景，抗不住，郁闷回家。

总而言之，高反不可怕，三五天时间，一般人都能扛下来。当然，高原造人还是少实践吧。

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