鱼油有什么功效和作用，鱼油

投稿用户 • 2023年2月22日 pm1:39 • 周易八字 • 阅读 287

水污染那么严重的情况下，

鱼油还能吃吗？

国内的黑心商人，为了利益，

把浅水鱼冒充深海的银鱼

银鱼

和大马哈鱼，

大马哈鱼

把毒素和重金属，

源源不断的送进鱼油爱好者的嘴里。

但我的答案是能吃，

毕竟内调才是王道，

但前提是一定要选对，

而且得是深海鱼。

作为内调的真实受益者，

我从来没有这么，

直观的感受到，

内调给我身体带来的变化。

前段时间呢就是加班压力大，

熬夜熬的凶了一点，

再加上我就天天炫什么螺蛳粉，

火锅炸鸡，

我的内分泌啊可以说是一塌糊涂，

不仅脸上狂爆痘，

小肚子变肥掉头发便秘就不说了，

好像连记性都变差了，

整个人的状态，

真的是肉眼可见的那种差。

我男朋友就警告我，

吃的这么油还熬夜不运动，

心血管迟早出问题，

然后他就劝我哪怕为了自己的身体，

也别吃那么油，

然后少熬夜，

最好是能买一个鱼油吃一下。

因为以前他们爆肝读书的时候，

都有在吃，

然后要买就买这种有蓝帽子标识的，

EPA和DHA含量够高就好了，

后来我就开始吃《舒柏宁》的

，这个鱼油胶囊，

他就是背靠汤臣倍健这个大厂的嘛，

吃的也是比较放心。

吹了一个月之后呢！

脸上的痘痘啊就没有再冒过新的了，

而且掉头发也少了，

提高记忆力呢倒是没有感觉到，

但是晚上啊很早就困了，

再也不是熬夜冠军了，

第二天睡醒呢脑袋也不会蒙蒙的，

最近就是状态好到我觉得素颜也是

可以直接出门的，

现在很多人担心吃鱼哦！

无非是两个点：

第一个：就是吃了没用白浪费钱了

第二个：就是重金属污染

怕把自己吃伤了，

那我们先从吃了没用开始讲，

我看了一下科普啊！

鱼油里面最主要两个成分呢！

就是EPA和DHA

这两个的好处了解鱼油人都知道，

有需要的呢可以自己去了解一下，

那这两个成分，

是人体自己无法合成的，

需要外源性补充。

其实大家平时多吃深海鱼，

也是可以补充到的，

但是，

像我们这种打工人或者说是学生党，

一周吃一次啊都够呛，

主要是钱包他受不起这个打击啊！

像这个一天两颗，

就能补充1,000多毫克的

EPA和DHA啊，

满足人体一天所需的摄入量，

还有大家最最关心的一个点呢！

重金属污染的问题，

那像他们家的鱼油，

提取自无污染的深海水域的鱼类。

指标呢也是通过了国际22项检测的，

就这种大厂的品质，

大家还是可以放心的，

它的这个鱼油啊，

还真的跟别的有一些区别，

你看它颜色是这种几乎透明，

而且不会泛很重的黄色，

说明它的杂质更少，

氧化程度更低，

而且最重要的是它的鱼腥味真的，

没有那么重，

吃过鱼的姐妹肯定知道啊!

有一些牌子的鱼油,

他真的一打开那个鱼腥味啊!

就扑到你的脸上,

你咽都咽不下去,

他们家的胶囊呢,

就是做了这么小小一个,

很好吞咽,

这些,

就是我为什么能坚持吃下去的原因啊!

鱼油他毕竟是从鱼身上提取的

天然成分吗?

还是要比那些花里胡哨的保健品啊!

要靠谱的多,

不管是老人小孩还是宠物啊!

摄入一点对身体都是很有益的，

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带你吃出健康来！

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鱼油有什么功效和作用，鱼油

无非是两个点：

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